Массаж спортивный
Рекомендуемое курсовое посещение: 1-2 раза в неделю при активных занятиях (но не более 3-х раз в неделю) после тренировки (оптимальным диапазоном считается интервал до 4-х часов после занятия).
Показания
усталость, «забитость» мышц после тренировок
отсутствие спортивных результатов, несмотря на активные тренировки
вялость и угнетенное состояние после спортивных занятий
длительный перерыв в тренировках
Результаты
ускоряет метаболизм, снижает уровень молочной кислоты
стабилизирует и улучшает трофику мышечной ткани
снимает мышечный гипертонус
способствует восстановлению работоспособности
Цены на спортивный массаж
Время, мин. | Стоимость, ₽ | ||
---|---|---|---|
Массаж спортивный 1 зона | 40 | 1600 | |
Массаж спортивный всего тела | 90 | 3400 | |
Абонемент на массаж спортивный 1 зона (5 сеансов) | 200 | 7600 | |
Абонемент на массаж спортивный 1 зона (10 сеансов) | 400 | 14400 | |
Абонемент на массаж спортивный всего тела (5 сеансов) | 450 | 16150 | |
Абонемент на массаж спортивный всего тела (10 сеансов) | 900 | 30600 |
В абонементах приведена полная стоимость курса из 5 или 10 сеансов (со скидкой 5% и 10% соответственно) при единовременной оплате.
Записаться Купить сертификат Купить абонемент К списку
Кому необходим спортивный массаж?
Основным отличием от классического сеанса массажа является доминирование приёмов разминания над остальными. Разминания представляют собой плавную, аккуратную пассивную гимнастику мышц. В первую очередь они снимают гипертонус, улучшают сокращение мышечных волокон. Эти приёмы позволяют снизить уровень накопления продуктов метаболизма после тренировок, в частности молочной кислоты. Обеспечивают прилив крови к мышечным волокнам, благодаря чему происходит усиление кровоснабжения и, как следствие, обогащение тканей организма кислородом и питательными веществами. В результате повышается мышечная сила, снижаются болевые ощущения после тренировок и расслабляются закостеневшие мышцы.
Противопоказания к спортивному массажу
- онкологические заболевания
- травмы: вывихи, растяжения и пр.
- беременность
- повреждения и болезни кожных покровов
- заболевания лимфатической и сердечно-сосудистой систем
- гипертония
- инфекционные заболевания