“30 минут массажа мне мало!” — довольно часто слышат мастера такие заявления от посетителей массажного салона. Давайте разберёмся, где собака зарыта, и что с этим делать. Как мы говорили в предыдущей заметке, увеличение продолжительности массажа только одной зоны, к примеру, спины (при игнорировании ног или рук) приводит к «перемассированности», тяжести в теле. Для улучшения...
Часто посетители салона задаются вопросом, какую продолжительность массажа выбрать. Кому-то кажется, что за полчаса можно промассировать всё тело. Мол, это и экономично, и полезно, и много времени не отнимает. Другой уверен в обратном: одной только спине следует уделить не меньше часа, а то и более. Результаты обеих крайностей, как правило, не утешительные: пост-эффект «чего-то...
Здравствуйте, друзья! На связи Сергей Лепехин, руководитель массажного салона КЕДР. Продолжаем цикл заметок о здоровой спине и шее. Разумеется, одно лишь правильное питание не избавит нас от проблем в шейно-воротниковой зоне. Как было отмечено ранее, необходим комплексный подход — фитнес, режим труда и отдыха, массаж. Вместе с тем питание — это краеугольный камень, на...
Доброго времени суток, друзья! На связи Сергей Лепехин, руководитель салона КЕДР. Надеюсь, упражнения, описанные в 1-й части моего цикла заметок «Самый быстрый из известных способов улучшить самочувствие: расслабляем шейно-воротниковую зону», оказались полезными. Самое время поговорить об организации не только отдыха, но и труда. Рассмотрим актуальное рабочее пространство — за компьютером (ведь кто-то на работе,...
Здравствуйте, друзья! Меня зовут Сергей, я руководитель салона КЕДР, и сегодня хочу поделиться классическим случаем из массажной практики. Нередко стар и млад приходят в салон КЕДР с одной проблемой: болит шея, «ноет» голова, плохо спится, в плечах тяжесть. Обращение к врачам результата не приносит: серьезного поражения позвоночника нет, воспалительных процессов, грыж, переломов — тоже....
Посетитель — главный человек в салоне КЕДР! Мы хотим вспомнить самые приятные моменты и главные достижения уходящего года: более 300 гостей и более 250 часов массажа и СПА для здоровья и релаксации более 80% гостей являются держателями Клубной карты салона КЕДР около 20% владельцев карт прошли массаж со скидками курсом от 5 до 10...
Нередко в своей практике я сталкиваюсь с испугом (или как минимум опасением) людей при слове «массаж». Из диалога становится понятно, что когда-то человеку сделали болезненный массаж и у него закрепились неприятные впечатления от этой процедуры. Как правило, такое происходит, если неправильно поставлена цель массажа. Например, массаж для расслабления и снятия усталости по определению не...
Посмотрите в зеркало. Уставший вид, скрюченный позвоночник? Даже если сегодня ничего не болит, может заболеть завтра. И я вовсе не пугаю! Судьба свела меня с массажистом, который помог избавиться от проблем со здоровьем. Благодаря ему я в полной мере осознал пользу от тепла и заботы человеческих рук. Это знакомство изменило мою дальнейшую жизнь. Я...